Postergar no es falta de tiempo
Lo que evitas no es el trabajo: es el veredicto. Esta hoja busca la parte más chica que no se puede hacer mal.
Listo. Aquí está tu hoja:
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Por qué esta hoja
Se evita lo que incomoda, no lo que cuesta. Por eso limpias la cocina y no abres el documento: la cocina no puede salir mal.
El error más común es confundir el proyecto con la tarea, y una montaña no se agenda. El episodio 05 propone empezar por una parte tan chica que no deje espacio para el juicio.
Qué trae
- La tarea: lo que estás postergando, con la montaña incluida.
- La versión de dos minutos: la parte más chica que se puede hacer ya y que no se puede hacer mal.
- Un cierre para contar cuál fue la tuya.
Cómo usarla en diez minutos
- Escribe la tarea completa, aunque asuste. Verla entera ayuda a separarla.
- Busca la versión de dos minutos. Abrir el documento y escribir el título cuenta.
- Hazla en cuanto la escribas, antes de que el veredicto vuelva a la mesa.
Esta hoja también está, junto con las de su bloque, en el Workbook de la exigencia.
Este material es informativo y de divulgación. No es diagnóstico ni tratamiento, y no sustituye la atención de un profesional de salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda profesional en tu país.
La siguiente hoja
Episodio 06La hoja de los plazos
Nadie te dio el plazo por escrito y todos actúan como si lo hubieras firmado. Esta hoja le pone dueño a cada uno.