Las frases de familia que ya no oyes como frases
Hay frases que escuchaste tantas veces que ya no las oyes como frases. Esta hoja les devuelve el dueño.
Listo. Aquí está tu hoja:
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Por qué esta hoja
«No es para tanto.» «¿Y qué van a decir?» «Después de todo lo que hice por ti.» Repetidas muchas veces, dejan de sonar como frases y empiezan a sonar como verdad.
La más difícil suele ser la que se dijo con buena intención. El episodio 08 sostiene las dos cosas a la vez: la intención pudo ser buena y el mensaje igual enseñó algo.
Qué trae
- La frase: la que más te sonó al oírla, textual.
- ¿Quién la decía? Y en una segunda línea, cuántos años tenías.
- La pregunta que cambia todo: ¿se la dirías a un chico de esa edad?
Cómo usarla en diez minutos
- Escribe la frase como la oías, con las palabras de la casa.
- Ponle nombre a quien la decía y edad a quien la escuchaba.
- Esta hoja no propone confrontar a nadie. Ponerle dueño a la voz no la apaga, pero deja de sonar como si fuera la tuya.
Esta hoja también está, junto con las de su bloque, en el Workbook de la vida adulta.
Este material es informativo y de divulgación. No es diagnóstico ni tratamiento, y no sustituye la atención de un profesional de salud mental. Si estás pasando por un momento difícil, busca ayuda profesional en tu país.
La siguiente hoja
Episodio 09Los veinte minutos sin utilidad
Aprendiste que el descanso se gana. Esta hoja es veinte minutos que no sirven para nada, a propósito.